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秋季常吃这6种水果免疫力可提高2倍,图6堪称秋果之王

作者:三餐网 时间:2018-12-25 18:07:54 来源:网络

换季这几天,是一年中感冒最多发的季节!因为温度和湿度都是急剧变化,免疫力差一点的人,因为缺乏水分和维生素,很容易就会病倒。今天小编精选...

换季这几天,是一年中感冒最多发的季节!因为温度和湿度都是急剧变化,免疫力差一点的人,因为缺乏水分和维生素,很容易就会病倒。今天小编精选6种水果,秋季常吃免疫力可提高2倍,图6堪称秋果之王!

第一种水果:秋梨

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梨清热去火,尤其对于感冒润喉,有奇效。小时候每次感冒了,妈妈就给我煮一碗冰糖雪梨,不说病马上就好了(那也太神了),至少嗓子舒服了很多。

第二种水果:无花果

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无花果带有一种独特的清香,但是那个软踏踏的口感好像很多人都不喜欢。其实无花果富含18种氨基酸,可以有效提高人体免疫力。而且无花果干的味道相当不错!

第三种水果:冬枣

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枣子也是秋天的产物。在水果里面,枣子属于大补的,对于气血很有好吃,女人小孩一定要吃。

第四种水果:柿子

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国庆期间大鱼大肉吃多了?没关系,多吃几个柿子就好了,柿子对于便秘不消化,效果很好。

第五种水果:橘子

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橘子是小编非常喜欢的一种水果,因为它很方便,随时随地都可以剥一个吃,而且酸酸甜甜的,水分很多。榨成橘子汁也超级好喝!

第六种水果:石榴

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如果一定要选一个水果作为秋季的代表,那么一定是石榴。红宝石般的外形,酸甜多汁的口感,一切都是那么的完美,而且石榴石天然的抗氧化剂,可以防止衰老哦!
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