家常菜

香蕉放锅里煮一煮,解决了千万人困扰的烦恼,

作者:吃货的日常生活 时间:2018-12-14 15:07:05 来源:网络

在日常生活中,香蕉是一种很常见的水果,香蕉含有丰富的营养价值,相信有很多人喜欢吃,那么你知道怎么把香蕉放在锅里煮沸会有什么样的效果?下面...

在日常生活中,香蕉是一种很常见的水果,香蕉含有丰富的营养价值,相信有很多人喜欢吃,那么你知道怎么把香蕉放在锅里煮沸会有什么样的效果?下面一起跟着小编来看看吧

果肉,神经,身体,微量元素,好处,人体,作用,效果

第一步:

首先,我们清洁香蕉表皮,然后拉出香蕉皮。

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第二步:

然后我们将香蕉果肉和香蕉皮切成薄片。

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第三步:

然后我们将切碎的香蕉果肉和香蕉皮倒入锅中煮5分钟(注意:倒入之前先将锅中的水煮沸)

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第四步:

煮熟后,我们关火,然后滤出香蕉皮,把浆和水放入碗中,因为香蕉皮含有丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可缺少的,能够镇定神经,起到安眠的作用,过滤后剩下的果肉也可以吃掉,对身体极有好处,如果你也被失眠困恼或者是身边有人失眠了,不妨试试这个方法哦
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  关火      作用      薄片      果肉      身体   

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