家常菜

冬天用它包馄饨,2块钱1大把,纯天然无公害,暖胃健脾还降血脂

作者:吃货的日常生活 时间:2018-12-17 18:51:52 来源:网络

冬天用它包馄饨,2块钱1大把,纯天然无公害,暖胃健脾还降血脂。今天去超市买菜,发现荠菜搞促销,八毛钱一斤,买了两块钱一大把。打算回家做荠菜...

冬天用它包馄饨,2块钱1大把,纯天然无公害,暖胃健脾还降血脂。今天去超市买菜,发现荠菜搞促销,八毛钱一斤,买了两块钱一大把。打算回家做荠菜馅饺子。但是回到家懒得自己擀面皮,就直接去外面买了 一些馄饨皮回来,说好久没吃馄饨了。荠菜洗干净搭配猪肉一起做成馅。我昨天熬了一些猪油还剩下一些油渣也一起放在里面做馅,做出来的馄饨那叫一个香啊。包馄饨我也是擅长的,又大又好看。煮出来也一点都不散。特别的好吃。一出锅我自己就吃了一大碗,既可以当早餐又可以当主食,感兴趣的朋友赶紧收藏起来吧。营养师大乔推荐大家常吃哦。

荠菜肉馄饨

暖胃,合成,作用,降血脂,含油,夜盲症,擀面皮,维生

By 笑对明天

配料:

荠菜 500克、猪肉馅 500克、豆腐干 3块、黑木耳 20克、馄饨皮 750克、猪油渣 1小碗、橄榄油 适量、精盐 适量、生抽 适量

烹饪步骤:

1.荠菜洗净

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2.猪肉末放入锅中

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3.荠菜和猪油渣剁碎

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4.荠菜和黑木耳剁碎放入锅中

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5.豆干剁碎放入锅中

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6.放橄榄油、盐和生抽搅拌均匀

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7.取一馄饨皮,放上荠菜肉馅

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8.包成元宝状

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9.锅中放水煮开,放入馄饨煮

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10.煮至馄饨浮在水面

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烹饪小贴士:

1、荠菜的药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。荠菜种子含油20%~30%,可用于制皂或油漆。荠菜耐寒,冬季保护栽培较容易,对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用。

2、荠菜中含有大量的胡萝卜素,这种成分是维生素A的合成原料,维生素A能促进视紫红质的合成,对眼睛的感光有很重要的作用,尤其是暗适应能力有增强作用,因此食用荠菜有明目的功效,还可预防夜盲症。

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