家常菜

孕妇每天喝1碗,促进胎儿发育,远离胎毒,对自己也好!

作者:吃货的日常生活 时间:2018-12-17 18:52:02 来源:网络

孕妇怀孕后担心的问题就比较多,比如胎毒,胎毒是产后急性过敏重症的俗称,主要表现为各种皮肤变态反应,如疮疖、疥癣、痘疹等。主要表现为各种皮...

孕妇怀孕后担心的问题就比较多,比如胎毒,胎毒是产后急性过敏重症的俗称,主要表现为各种皮肤变态反应,如疮疖、疥癣、痘疹等。主要表现为各种皮肤变态反应,如疮疖、疥癣、痘疹等。临床常见的主要证候有胎毒发热,胎毒发寒,胎毒发搐,胎毒发黄。如何该在怀孕期间预防胎毒,成为准妈妈们一大烦心事,其实很多水果里都有不错的营养可以预防。今天就和大家分享一个食物就可以预防胎毒,保护胎儿,保护自己的好办法,孕妇每天喝1碗,促进胎儿发育,远离胎毒,对自己也好!

苹果莲子炖银耳

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By 飘零星

配料:

银耳 1朵、莲子 1小碗、苹果 1个、枸杞 10粒、冰糖 2粒

烹饪步骤:

1.原料:苹果、莲子、银耳、冰糖、枸杞。

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2.莲子泡发。

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3. 银耳泡发后撕成小朵,放入电压力锅。

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4.加入水。

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5.苹果去皮切成小丁。

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6. 将莲子、苹果丁放入锅内。

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7.加入冰糖。

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8.电压力锅接通电源,现在靓汤程序,程序结束后就可以开盖享用啦。

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烹饪小贴士:

1、吃苹果的好处之一:降血压。就目前的一些研究表明,适量地吃一些苹果,或者喝一些苹果制品的话,能够起到降血压的作用。最近一项对苹果的研究表明,女性如果每天能够吃75g的苹果,能够使体内的胆固醇水平降低25%,喝苹果醋等苹果制品同样也可以起到明显的效果。

2、止咳。对于城市人来说,每天都会呼吸道大量的不健康空气,而这很容易让人经常咳嗽。而护肺则是吃苹果的好处之一。肺部受伤大多数是由于支气管薄膜受损,而苹果中的维生素、果胶以及抗氧化物则能够修复破损薄膜,减轻肺部炎症。

3、莲子有一定的药用价值,适合患有孕期高血压的妈妈食用,是一种理想的滋补干果,能够预防流产、早产等现象,还能缓解孕期中出现的腰酸腿痛等症状。

你们平时爱喝什么汤?
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