家常菜

天然养颜圣品,美白抗皱,润肤去燥,常吃皮肤红润有光泽

作者:吃货的日常生活 时间:2019-04-02 09:56:20 来源:原创

一年四季都是很分明的,现在正处于冬季,寒冷的天气总是让人一不小心就感冒咳嗽,身体非常的不舒服,因此每到冬天的时候家人就会用一些水果熬成糖...

一年四季都是很分明的,现在正处于冬季,寒冷的天气总是让人一不小心就感冒咳嗽,身体非常的不舒服,因此每到冬天的时候家人就会用一些水果熬成糖水,在家里放着,如果有小孩或者大人感冒咳嗽的话,就冲水喝,咳嗽什么就会有所缓解,用来做糖水的水果有很多,而今天我用的就是雪梨,它具有很好的止咳功效。

糖水的做法,糖水怎么做好喝,雪梨,红枣,饮品

入冬后用它和雪梨一起炖,润肤去燥化痰止咳,容易感冒的人要多喝。雪梨既是水果不但能补充维生素,还能用来做糖水、烹饪甜品等。无论是生吃,还是做成糖水都是很美味的。并且大家都知道雪梨具有清燥润肺,化痰止咳的作用,因此许多人喉咙不舒服的时候就会吃点梨来缓解,特别是许多人感冒咳嗽,喉咙很痒一咳就是好多天,这个时候不仅仅要吃药,搭配着拥有食疗功效的食物,双管齐下才能有更好的效果,人也会舒服得多。

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那什么是食补呢?所谓食补,就是用食物的一些功效,来缓解一些身体的小毛病,雪梨就有很好化痰止咳的作用,今天我们不搭配川贝,搭配枸杞和红枣,还能美容养生、美白抗皱、滋润皮肤,而红枣又是安神养血的食物,女人得多吃,皮肤红润有光泽,可以说是女人的天然养颜圣品。这几种食物放在一起,对身体有特别大的益处。冬天容易感冒咳嗽,今天给大家分享一个润肺止咳的糖水,煮一煮这个水果,吃一碗止咳化痰效果好,感冒都怕它。

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【雪梨糖水】

所需食材:雪梨1个,红枣5个,枸杞一小把,红糖5g;

具体做法:

1、先将雪梨清洗干净,并把它却皮切成小块。

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2、然后再将红枣和枸杞也用清水漂洗干净,最后放在容器中。

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3、准备一口炖雪梨的锅,往锅里倒4碗水(就平时吃饭的碗这么大),将水烧开以后,放入刚刚切好的梨和5克的红糖大火烧开以后,再炖个10分钟。

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4、最后将刚刚泡好的红枣和枸杞搁进去,继续用中小火炖30分钟即可,美味的雪梨糖水就做好啦~~

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小贴士:

枸杞并不适合所以人食用,有发烧症状的人,最好不要放枸杞。

甘甜美味的雪梨糖水就做好了,不管是有没有感冒,在严寒的冬季,就可以来一碗,润肺又止咳。冬天不懂吃这水果可惜了,止咳化痰,容易感冒的人,多吃少生病。

 

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