健康美食

越吃越瘦的三道菜,坚持吃,大胖子也能瘦成猴

作者:吃货的日常生活 时间:2018-12-25 15:57:02 来源:网络

生活中有很多人因为暴饮暴食睡醒了胖子,今天的小编就给大家带来了几道,越吃越瘦的菜,坚持吃大胖子也能瘦成猴。 一、爽口小炒 做爽口小炒所需要...

卷心菜,大胖子,葱花,香油,丝瓜,花椒,材料,色拉油

生活中有很多人因为暴饮暴食睡醒了胖子,今天的小编就给大家带来了几道,越吃越瘦的菜,坚持吃大胖子也能瘦成猴。

卷心菜,大胖子,葱花,香油,丝瓜,花椒,材料,色拉油

一、爽口小炒

做爽口小炒所需要的材料有,卷心菜,虾仁,水发木耳,泡椒,蒜葱,花椒,味精,酱油,色拉油,适量即可。首先将卷心菜清洗干净,撕成小片,虾仁,清洗干净,去掉虾线,泡椒水发木耳切成片,葱切葱花,蒜切片。向锅中倒入色拉油,烧热,下入花椒,葱花炒出香味即可,放入卷心菜片烧到断生,之后撒上盐调味,盛出。锅中再倒入色拉油烧热,放入,桃胶片,蒜片,小炒,然后放虾仁炒熟,放入木耳小炒片刻,加入酱油,味精,盐炒拌均匀,出国倒在卷心菜片上即可食用。

卷心菜,大胖子,葱花,香油,丝瓜,花椒,材料,色拉油

二、香脆五丝

做香脆五丝所需的材料有,卷心菜,冬笋肉,香菇,辣椒,辣椒,盐,地精,香油,适量即可。首先将卷心菜清洗干净,切成细丝,冬笋肉清洗干净,切成细丝,香菇清洗干净,晾干再切成细丝,红甜椒,青甜椒清洗干净,都切成细丝。锅中倒入水烧开将卷心菜丝,冬笋肉丝,香菇丝,红甜椒丝,青甜椒丝都焯到断生为止,捞出沥干。锅烧热,放入花椒粉炒香,放入五丝,撒盐,鸡精快炒,最后淋上香油搅拌均匀即可食用。

卷心菜,大胖子,葱花,香油,丝瓜,花椒,材料,色拉油

三、嫩烧丝瓜排

做嫩烧丝瓜排所需的材料有,丝瓜,盐,葱,鸡精,色拉油,香油,胡椒粉,水淀粉适量。先将丝瓜清洗干净,削去皮,顺着切开去瓤,切成条,葱切成葱花。锅中倒入色拉油烧热,放入葱花爆炒,放丝瓜条,继续翻炒。然后撒上鸡精,盐进行调味,用水淀粉进行勾稀芡。最后,撒上少许的香油小炒,倒上胡椒粉,均匀翻炒即可使用。

以上三道菜就是小编今天要教给大家的,这几道菜不仅含有丰富的营养,经常吃还能把,大胖子吃成瘦了。觉得小编说的不错就点个赞吧。
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  丝瓜      香菇      色拉油      香油      材料   

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