健康美食

孩子不好好吃饭,结果看到我做的迷你饭团,马上就变了,抢着要吃

作者:吃货的日常生活 时间:2019-01-14 10:22:36 来源:原创

【迷你饭团】 用到的材料就是一碗剩米饭,家里剩下的肉臊子(没有肉臊子可以用火腿、培根或者别的自己喜欢的食材),小葱,海苔(装饰用),酱油...

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宝妈们估计都会遇到这种问题,家里小朋友经常都不会好好吃饭,给孩子好好的盛上一碗白花花的大白米饭,但是孩子总是不怎么好好吃!这让宝妈们着实着急。怎么办呢?其实孩子们都喜欢新鲜玩意,不喜欢一成不变的东西,我们把米饭稍微加点工,很简单,可是效果缺很好哦,让小调皮们乖乖的吃饭!

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这种做法不仅仅是有助于孩子,对于大人也是一样。比如很多人都不爱吃家里的剩饭剩菜,但是只要你用这种方法稍微来改造改造就能有新的生命。还有很多人都在为早餐吃什么发愁,有时甚至不吃了,这样很不利于身体健康。有道是一天之计在于晨,早餐要吃的像皇帝,所以早餐很重要,今天我就要将一碗剩米饭重生成一份营养均衡的早餐。

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【迷你饭团】

用到的材料就是一碗剩米饭,家里剩下的肉臊子(没有肉臊子可以用火腿、培根或者别的自己喜欢的食材),小葱,海苔(装饰用),酱油适量

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制作方法步骤:

1、先把小葱切成碎葱花,备用。

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2、准备炒锅,加热后倒入适量肉臊子,爆炒出油。

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3、倒掉多的油,留少许底油倒入小葱花碎爆香。

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4、倒入冷米饭,翻炒均匀,加适量的酱油翻炒均匀调味,米饭就炒好了。

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5、然后用手把米饭捏成椭圆形的团,最后用提前剪成1cm左右宽的长条海苔裹在饭团的中部,全部完成之后摆盘就搞定啦。

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要是比较懒的宝宝也可以直接吃炒饭,也是非常香的哈。

 

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