特色小吃

奥利奥别泡牛奶了,教你秘制新吃法,吃一个月都不腻,低卡又减脂

作者:吃货的日常生活 时间:2019-05-14 10:44:41 来源:原创

木糠杯作为一款既简单又快手的甜品,是厨房小白甜品初体验的最佳选择,不过传统的木糠杯用的是奶油,对正在减肥的我来说负担有些重啊,今天就给大...

木糠杯作为一款既简单又快手的甜品,是厨房小白甜品初体验的最佳选择,不过传统的木糠杯用的是奶油,对正在减肥的我来说负担有些重啊,今天就给大家分享一个适合减肥期间解馋的低卡木糠杯

奥利奥新做法

我家奥利奥从不泡牛奶,加一杯酸奶,简单几步,低卡又减脂,吃一个月都不腻,甜品中的减脂餐,多吃也不怕胖,好吃好做,还能美容消食。五月,宁可不吃肉也要吃它,低脂又消食,多吃也不长肉!

奥利奥新做法

印象中,精致的小甜品大都比较麻烦,不过今天这个既不用烤箱也不用打蛋器,制作过程超简单,绵密香甜的木糠杯,超低卡又减脂的代餐甜品,无器材喵的倔强——超超超简单的木糠杯。

奥利奥新做法

【低脂木糠杯】

食材:浓稠酸奶1杯,消化饼干适量,每日坚果1袋;

奥利奥新做法

详细步骤:

1、首先从冰箱里掏出了这周最后的存粮:一杯酸奶、一包饼干、一袋坚果。接下来就开始化腐朽为神奇了。根据算命先生的暗示,分配好适合的比例。把饼干放进一个口袋,用祖传擀面杖敲它,哈,你可真乖。

奥利奥新做法

2、拿出祖传的杯子,铺上一层鼻青脸肿的饼干碎(奥利奥碎),再一层陈年老酸奶,再铺上一层饼干碎(奥利奥碎)一层酸奶,反复铺至杯子8分满,最后撒一点每日坚果给它造个型。铛铛铛~完美这个不用任何器材的小甜品就完成啦~~

奥利奥新做法

是不是很简单鸭,如果你不喜欢吃坚果,搭配其他什么坚果也是可以哒,这份营养健康美味早餐就完成了,快来接收吧~~

奥利奥新做法

奥利奥还是我从小就很喜欢吃的零食,以前的吃法就是直接吃,或者高级一点的扭一扭、舔一舔,泡一泡,现在这个方法以及过时了,可以做成蛋糕,还可以做成慕斯,或者做成奥利奥点心,今天我用奥利奥做了木糠杯,味道也非常不错哦。

 

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