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男人想要补肾多吃它,这3样食物,能补肾壮阳,

作者:吃货的日常生活 时间:2018-12-14 15:02:07 来源:网络

男人肾虚分2种:肾阴虚和肾阳虚。男人肾阳虚的主要表现是活力低下、易疲劳、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰背冷痛、性功能减退、阳痿...

男人肾虚分2种:肾阴虚和肾阳虚。男人肾阳虚的主要表现是活力低下、易疲劳、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰背冷痛、性功能减退、阳痿、早泄等。

而肾阴虚的主要表现是心烦易怒、腰膝酸软,两腿无力,甚至还会出现失眠多梦、眩晕耳鸣、盗汗、形体消瘦、咽干、阳痿或阳强不倒、性欲亢进等。

我们都知道,男人上了年纪和很多人都会出现这样的问题,这是现在的普遍现象。虽然普遍,但是我们也应该想办法补肾壮阳,这样才有利于我们男性的身体健康。以下这3样食物,很适合我们补肾壮阳,还能帮助我们治疗肾亏,有效的保护男性健康。

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牡蛎

1、牡蛎

牡蛎,也 生蚝,它既是一种食物,也可以入药,它含有非常丰富的锌、钙、铁、磷元素,还有优质蛋白质、糖类等多种营养元素。而且牡蛎壳是一味中药,有散结软坚、收敛固涩、平肝潜阳的功效。男人如果经常实用牡蛎的话,可以提高男性的性功能和精子质量。我们平时用它和猪肉、山药、莲子、芡实一起煮,能帮助我们有效的治疗肾亏,起到补肾壮阳的功效。

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2、虾

说起男性补肾,虾的作用可是很有效的,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。而且现代营养学家一致的认为,虾的营养价值非常丰富, 它的脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,非常有助于我们男性补肾壮阳。

3、鸽肉

白鸽的性激素分泌特别旺盛,所以它的繁殖力也很强,性欲极强,雌雄交配很频密。也是因为这个原因,人们把白鸽作为补肾壮阳的佳品。而且它具有补益肾气、强壮性功能的作用。并且白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测,白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。非常有利于男性的补肾壮阳,还能治疗肾亏。

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鸽子肉

以上3样食物,在我们男性肾虚的时候非常有益,并且能帮助我们很好的补肾壮阳,治疗肾亏。能帮助我们养生,保护男性健康。
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