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鸡蛋和此物配着吃,乌发护肝,睡眠倍儿棒,吃过的都说好!

作者:吃货的日常生活 时间:2018-12-25 11:58:15 来源:网络

鸡蛋和此物配着吃,乌发护肝,睡眠倍儿棒,吃过的都说好! 鸡蛋是一种常见的食品,鸡蛋里面有丰富的营养,常吃对身体好,尤其是含有丰富的蛋白质,...

鸡蛋和此物配着吃,乌发护肝,睡眠倍儿棒,吃过的都说好!

鸡蛋是一种常见的食品,鸡蛋里面有丰富的营养,常吃对身体好,尤其是含有丰富的蛋白质,因营养价值之高而备受欢迎。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质,富含蛋白质、维生素以及多种微量元素,鸡蛋清敷脸,可以有效减少脸部皮肤的油脂分泌,含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋当中的卵磷脂进入血液以后,会使得胆固醇以及脂肪的颗粒变小,能够在极大程度上阻止胆固醇沉积在血管壁内,对身体是非常好的。每天一个鸡蛋不仅能提高记忆力、保护视力,还能供给优质蛋白,提高机体免疫力。含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。

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推荐搭配:何首乌煮鸡蛋

何首乌煮鸡蛋有着非常香浓的味道,口感非常不错,同时还可以起到极好的功效作用,对于补充头发所需的营养物质也起到积极有效的作用。何首乌有养发护肝的作用,鸡蛋的营养也更不用说了,民间常有人用何首乌煮鸡蛋来治疗白发,脱发。还非常适合因为血虚而出现头晕、眼花等患者。常食乌发强肾,睡眠倍儿棒!

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