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小孩不爱吃饭,试试这3道菜,只要一上桌邻居小孩抢着来吃!

作者:吃货的日常生活 时间:2018-12-25 16:05:51 来源:网络

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小孩不爱吃饭,试试这3道菜,只要一上桌邻居小孩抢着来吃!

感觉每个小孩挑食是天性,不管多大的小孩,他都会挑食。特别是蔬菜,不喜欢吃,有的小孩甚至连肉都不想吃。就喜欢吃些小零食。当妈的每天实在不知道该怎么办。今天艾莉就和大家一起说说这个问题。作为一名宝妈的艾莉,每天都想着要做什么,才能让自己的小孩喜欢上吃饭。大家快来试试着几道菜,只要端上桌,邻居的小孩闻到味也会来抢着吃。

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凉拌藕

主要食材:莲藕半个;辅料:生姜2片、食用盐适量、鸡精适量、食用醋适量、白糖1小勺

具体做法:

1、把莲藕剥皮洗净,切成片

2、生姜剁成姜末备用

3、锅中倒入清水,把清水烧开后,把切好的莲藕倒入锅中,煮至断生

4、然后把,煮好的莲藕捞出沥干水分,用凉水过一下

5、放至一个盘中,加上食用醋,食用盐,白糖,鸡精,食用盐,搅拌均匀,即可。

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芦笋炒虾仁

主要食材:芦笋适量、虾仁适量;辅料:食用盐少许,料酒适量、大蒜2瓣、食用油适量

具体做法:

1、把芦笋老的部分削皮,洗净,切成小段

2、虾仁可以买现成的,也可以自己买来,但是一定要去掉虾线

3、大蒜剥皮后,剁成蒜末

4、热锅,锅内倒入食用油,油热后,把大蒜倒入锅中,炒出香味

5、接着,把切好的芦笋倒入锅中,翻炒一下

6、倒入虾仁,料酒,食用盐,继续翻炒均匀,即可出锅。

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素炒藕片

主要食材:藕半个、胡萝卜半根、木耳适量;辅料:辣椒1个、葱1根、食用油适量、食用盐少许、鸡精适量

具体做法:

1、把藕先去皮,洗净后,切成片

2、如果是干木耳,先用温水泡发

3、胡萝卜洗净,切成小片

4、辣椒洗净,去掉辣椒籽,切成片;葱洗净,切碎

5、锅内倒油,油热后,把葱倒入锅中,炒出香味

6、把胡萝卜,辣椒倒入锅中,翻炒一下

7、把藕片倒入锅中,加上食用盐,翻炒一下

8、最后,把泡好的木耳倒入锅中,翻炒一下后,加上鸡精,即可出锅。

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